Чем несчастные люди отличаются от счастливых. Какие они, несчастливые люди
Счастливые люди не ищут и не добиваются счастья, они просто счастливыми становятся. А хронически несчастные люди ухитряются создавать вокруг себя ауру негатива и испытывать 33 несчастья одновременно. Вы не сможете «починить» свои неудачи, если не изгоните из себя свою апатию, безвольность, пессимизм и бездействие. Счастье очень мощно связано именно с нашими действиями, мыслями и выбором. Счастье – оно в голове. Зафиксируйте свои хорошие мысли. Перезагрузите свою голову – а еще лучше снесите старую систему и инсталлируйте новую. И проверьте себя на следующие симптомы, присущие только хронически несчастным людям.
1. У них абсолютно фаталистические взгляды на жизнь
Несчастные люди быстро сдаются, даже не давая себе никакого шанса: «я бессилен», «это не исправить», «шеф, все пропало». Подобное мышление ограничивает, и человек идет по жизни, движимый только страхом. Страх удерживает его от поиска альтернатив, новых путей, новых решений. И страх убивает весь его потенциал.
2. Они застряли в привычной рутине и противятся любой мысли о переменах
Люди должны отвлекаться от суеты жизни. Иногда нужно сделать шаг в сторону и стать зрителем, а не участником. Перемены означают усилия, усилия означают боль и дискомфорт. Да, это тот самый болезненный выход из зоны комфорта. Это самый первый этап, когда вы сосредоточены не на поиске счастья, а на преодолении страха. Но он критически важен.
3. Они вообще не предпринимают никаких попыток
Состояние вечного несчастья равносильно сдаче своих позиций и полной капитуляции. И этот выбор вы делаете ежедневно вместо того, чтобы открыть для себя что-то новое: новые привычки, новые отношения, новые виды деятельности, новые продукты, новые знания. Почему бы не попытаться искать себя на каждом этапе своей жизни?
4. Они занимаются самоуничижением
«Я такой идиот». «Я ни на что не способен!» Неужели вы не можете быть хорошим хотя бы для себя? Счастье рождается от внутренней веры в свои силы. Ваше отношение к себе – это продукт ваших мыслей, и негатив превращает вас действительно в никчемного и неспособного человека. Неужели вас это устраивает?
5. Они окружают себя депрессивными вещами
Хронически несчастные люди буквально упиваются всеми мрачными и угнетающими вещами в окружающем мире. Они читают грустные книги, смотрят страшные передачи и собирают плохие новости. Фактически они убеждают себя в том, что вокруг все плохо, очень плохо. И, естественно, они программируют себя на привлечение всего этого плохого в свою жизнь.
6. Они очень беспокоятся о том, что думают другие
Невозможно быть счастливым все время мучаясь вопросами о том, что там думают и говорят о вас другие, хотя думать и заботиться о себе должны только вы сами, нимало не беспокоясь о мнении окружающих. Низкая самооценка и нехватка уверенности – вот основной диагноз.
7. У них всегда оборонительная, защитная реакция на все
Вместо того чтобы руководить жизнью, несчастные люди позволяют жизни руководить ими. Вряд ли можно счастливо жить, постоянно пребывая в оборонительной позиции, потому не принимайте ничего слишком личностно, но адекватно реагируйте на правду. Будьте открыты, учитесь рисковать, ловите шансы и сломайте все свои внутренние барьеры.
8. Им присущи гордыня и безрассудное упрямство
Хронически несчастные люди хотят делать все по-своему, и отстаивают свою правоту, даже когда неправы. Гордыня и упрямство – это еще один барьер, который, к счастью, можно разрушить. Откройте себя навстречу альтернативным идеям и решениям. Если что-то не срабатывает, не бойтесь попробовать новый подход.
9. Они слишком крепко цепляются за прошлое и отжившее
Токсичные отношения, печальные воспоминания, прошлые обиды, материальные блага, незавершенные проекты и задачи – список можно продолжать бесконечно. Для того чтобы освободить место для нового, нужно отпустить старое и провести полную ревизию, инвентаризацию, а в случае необходимости, еще и дезинфекцию и детоксикацию.
10. Они воспринимают себя чересчур серьезно
Если вы не умеете смеяться над собой или обстоятельствами, то вы не ощущаете настоящую жизнь. Снова сделайте шаг в сторону, взгляните на картинку со стороны и поймите, что слишком серьезный, напыщенный человек, создающий видимость огромной занятости и неимоверной важности, выглядит забавно.
ЧЕЛОВЕК, человека, в знач. мн. употр. люди (человеки устар. и шутл., косв. человек, человекам и т.д. только в сочетании с колич. словами), муж. 1. Живое существо, в отличие от животного обладаюшее даром речи и мысли и способностью создавать и… … Толковый словарь Ушакова
Несчастливый, злосчастный, бедный, злополучный, горемычный, многострадальный, незадачливый, сирый, забитый, загнанный, затравленный, обездоленный, обойденный, приниженный, пришибленный, удрученный; бедственный, неблагополучный, неудачный,… … Словарь синонимов
- (англ. accident in production) по законодательству РФ об обязательном социальном страховании событие, в результате которого застрахованный получил увечье или иное повреждение здоровья при исполнении им обязанностей п … Энциклопедия права
несчастный случай - 3.10 несчастный случай: Нежелательное событие, приводящее к смертельному исходу, травме или заболеванию работника. Источник: ГОСТ Р 12.0.006 2002: Система стандартов безопасности труда. Общие требования к системе …
Несчастный случай на производстве - 16 Несчастный случай на производстве Несчастный случай D. Arbeitsunfall E. Occupational accident F. Accident du travail Случай на производстве, в результате которого произошло воздействие опасного производственного фактора. Примечание Порядок… … Словарь-справочник терминов нормативно-технической документации
Несчастный случай на производстве - (англ. accident in production) по законодательству РФ об обязательном социальном страховании событие, в результате которого застрахованный получил увечье или иное повреждение здоровья при исполнении им обязанностей по трудовому договору… … Большой юридический словарь
В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете … Википедия
Что делать, если пропал совершеннолетний человек - В случае исчезновения человека следует: Обратиться к оператору бюро регистрации несчастных случаев территориального УВД (для г. Москвы Бюро регистрации несчастных случаев Главного Управления внутренних дел города Москвы (БРНС ГУВД), адрес: улица… … Энциклопедия ньюсмейкеров
Ая, ое; тен, тна, тно. 1. Лишенный счастья, радости. Жестокая, каменная неподвижность лежавшего передо мною живого, несчастного существа сообщилась и мне: я тоже словно оцепенел. Тургенев, Живые мощи. Отчего он такой несчастный? Отчего над ним… … Малый академический словарь
- (1813 1855 гг.) теолог, философ и писатель Вера есть чудо, и все же ни один человек не отлучен от нее, ибо то, в чем едина жизнь всех людей, есть страсть, а вера есть страсть. (?) Главная задача человека не в обогащении своего ума различными… … Сводная энциклопедия афоризмов
Книги
- Страшная месть. Невымышленнная история. Двойник. Несчастный человек , А. Балач. Санкт-Петербург, 1912 год. Издание М. Г. Корнфельда. Оригинальная обложка. Сохранность хорошая. Издание представляет собой сборник сатирических рассказов А. Балача. Издание не подлежит вывозу…
- Человек-амфибия. Голова профессора Доуэля. Остров погибших кораблей , Беляев Александр Романович. В далекой тропической стране на вершине прибрежной скалы стоит дом. В этом доме обитает Бог. А под скалой в море - дьявол. Морской дьявол. Так суеверные рыбаки называют Ихтиандра -…
Невероятные факты
Производители Coca-Cola заставляет своих потребителей верить в то, что в маленькой бутылочке напитка содержится счастье. Реклама напитка также связана с самыми приятными моментами – он появляется на пикниках, в кино, а также в руках самых близких. В Африке взаимосвязь между счастьем и колой – это не только маркетинговый ход для получения большей выгоды. Действительно, во время войны и политической борьбы, которая наблюдалась в последние годы во многих африканских странах, продажи напитка также сократились, но, как только ситуация более менее стабилизировалась, то увеличилось и потребление колы.
Все же употребление колы – это не самый лучший способ измерить счастье. Однако, указанный пример подтверждает наличие связи между эмоциональным состоянием человека и его поведением, то есть наши чувства часто оказывают влияние на наши действия. Уверенность, к примеру, способствует более высокому уровню социализации человека, в то время как апатия приводит к опустошенности.
Однако, не всегда так просто интерпретировать эмоции. Когда людей спрашивают о том, счастливы ли они, большинство предпочитает отвечать положительно. Они могут не показывать признаков счастья, однако, они предпочитают описывать себя как "почти счастливых", чем как "несчастных". В то же время американский национальный институт здоровья сообщает, что в США более 20 миллионов человек страдают от депрессии.
Хотя депрессию нельзя приравнять к несчастью, тем не менее, существует некая разобщенность в отчетности и фактическом уровне счастья. В этом случае может показаться, что отрицательные эмоции берут верх. После понимания этого и принятия соответствующих мер, человек может вернуться на путь радости.
5. Вы слишком много времени уделяете просмотру телевизора
Часто дню, полному стрессов, предшествует ночь перед телевизором. Это не проблема, если вам порой хочется расслабиться и окунуться в просмотр реалити-шоу или какой-либо мелодрамы. Но если из ночи в ночь ситуация повторяется, то вам следует отказаться вообще от просмотра телевизора на некоторое время. По данным исследования 2008 чрезмерный просмотр телевизора является признаком несчастья.
С 1972 года исследователи из Чикагского университета проводили общие социальные обследования для оценки климата счастья в США. Вне зависимости от образования, уровня дохода, семейного положения или возраста, более счастливые опрошенные смотрели телевизор на 30 процентов меньше по времени по сравнению с теми, кто говорил не о таком высоком уровне счастья.
В среднем счастливые респонденты смотрели 19 часов в неделю телевизор в отличие от 25-часового просмотра, о котором говорили менее счастливые участники. Вместо того, чтобы улечься на диван и включить ТВ, берите пример со счастливых людей. Они в свое свободное время гуляют с друзьями и занимаются полезными делами.
4. Проблемные отношения
Верный признак растущего уныния – это переломные моменты в отношениях. Более несчастные люди, возможно, труднее способны разрешить спорные вопросы, а также проанализировать их воздействие на будущее отношений. При этом, когда отношения начинают "киснуть", чувство недовольства только увеличивается.
Счастливые люди проводят больше времени в общении с другими людьми в той или иной форме. Об этом говорят результаты всех исследований, проводившихся на тематику счастья, то есть чем глубже и шире социальные связи человека, тем он сильнее удовлетворен своей жизнью. К примеру, исследования показывают, что женатые люди, как правило, счастливее одиночек. И все же счастливые люди с большей вероятностью могут вступить в брак.
Вы также можете пожинать плоды, общаясь с друзьями и семьей посредством социальных сетей. Один из виртуальных проектов, который оценивал взаимосвязь между счастьем и общением в социальных сетях, пришел к выводу, что уровень счастья человека может повыситься за счет он-лайн платформ общения.
3. Неконтролируемый стресс
Согласно позитивной психологии или науке о благополучии субъекта, окружающая среда играет немаловажную роль в нашем осознании себя счастливыми. Чувство безопасности и комфорта порождает удовлетворение. И наоборот, чрезмерно напряженная обстановка способствует развитию тревоги и неуверенности. К примеру, исследование, которое анализировало контролируемый и неконтролируемый стресс, обнаружило, что последний, как правило, порождает развитие чувства напряженности, при котором человек не чувствует себя счастливым. Пока стресс является движущим фактором для достижения какой-либо цели, большая его часть может отрицательно сказываться на ощущении человеком счастья.
Одним из последних примеров воздействия стресса является парадоксальный сдвиг в «уровне счастья» среди американских женщин за последние 35 лет. Несмотря на прогресс, которого достигли женщины в последние десятилетия, общий уровень их личного восприятия благополучия снизился. Исследователи объясняют это тем, что женщинам приходится разрываться между семьей и карьерой. Отдельно проводившееся исследование относительно того, как люди тратят свое время, показало, что мужчины счастливее женщин, потому что они меньше времени тратят на не совсем приятные задачи.
Хотя мы не можем полностью исключить стресс из нашей жизни, некоторые принципы позитивной психологии могут помочь облегчить его симптомы. В частности, позитивное мышление, внимательность к окружающим людям и оптимизм являются эмоциональным противоядием стрессу. Когда вы почувствуете, что стресс наступает, замените часы перед телевизором прогулками в парке и попробуйте несколько методов релаксации.
2. Постоянные поиски удовольствия
В конце 1970-х годов группа психологов во главе с Филиппом Брикманом (Philip Brickman) пришли к поразительным выводам относительно людей и счастья. При сравнении уровней счастья среди двух групп людей, в одной из которых были победители лотереи, а в другой парализованные люди, эксперты пришли к выводу, что уровень счастья менялся незначительно в обеих группах с течением времени. Исследователи объясняют этот феномен, говоря об адаптивном функционировании человеческого духа, то есть со временем человек акклиматизируется к обстоятельствам, будь то нечто вдохновляющее положительное или, наоборот, что-то очень плохое.
В случае с лотерейными победителями, внезапное богатство не повысило их уровень счастья в долгосрочной перспективе. Вместо этого, люди могут попасть в ловушку, которую Брикман назвал "гедонической беговой дорожкой", что расшифровывается, как бесконечный поиск чего-то большего и лучшего, что способно будет приносить им удовольствие. Проблема, из-за которого возникает это постоянное желание поиска удовольствия – это внутренняя пустота. По определению, удовольствие – это нечто очень короткое, которое быстро нас покидает, заставляя хотеть большего. Удовлетворенность же, с другой стороны, означает, что человек ценит то, что имеет.
1. Бессонные ночи
После бессонной ночи вам удается, наконец, заснуть под утро. Через несколько мгновений звонит будильник и нужно вставать. Излишне говорить о том, что это не лучшее начало дня. Одно из исследований наблюдало за переменами настроения у 909 женщин в течение дня. Помимо связанного с работой стресса, недосыпание и некачественный сон были главными причинами, по которым женщины чувствовали себя несчастными.
Кроме того, профессор психологии Мичиганского университета подсчитал, что лишний час сна каждую ночь равен уровню счастья, ощущаемого человеком, если он получает ежегодное повышение доходов на 60000 долларов. Этот впечатляющий эффект, судя по всему, относится к химии мозга. Лишенный сна мозг более чувствителен к воздействию гормона стресса кортизола.
Связь между сном и счастьем провоцирует возникновение вопроса относительно причины и следствия: плохой сон делает нас несчастными или наше несчастливое состояние препятствует хорошему сну? Вероятно, все зависит от индивидуальной ситуации. Кто-то, кто работает по 60 часов в неделю, возможно, страдает от переутомления и, тем самым, испытывает трудности со сном. С другой стороны, симптомы несчастья, такие как стресс и просмотр телевизора не способствуют хорошему сну.
Поверьте, некоторые мысли и действия ведут к несчастью быстрее, чем другие.
Предлагаем вам посмотреть на себя со стороны и подумать, не являются ли эти 10 привычек вашими собственными. Вы должны быть особенно осторожны с ними, потому что они загоняют вас в беспросветную депрессию. Точнее вы сами себя делаете несчастными, вместо того, чтобы радоваться здесь и сейчас.
Находиться в ожидании будущего
Фраза «я стану счастлив, когда …» – это самый быстрый путь к несчастью. На самом деле неважно, чего именно вы ждете – это может быть продвижение по службе, повышение зарплаты или новые отношения. При помощи такой установки вы ставите себя в слишком сильную зависимость от обстоятельств – в таком случае даже какие-либо изменения не приводят к счастью.
Не тратьте свое время на ожидание чего-то, вместо этого, сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым прямо сейчас, в данный момент, потому что нет никакой гарантии, что в будущем что-то изменится к лучшему.
Стараться быть не хуже других
Ревность и зависть несовместимыми со счастьем, так что если вы постоянно сравниваете себя с другими – пришло время остановиться.
В ходе одного исследования большинство респондентов заявили, что их бы устроило меньшее количество денег, если у других людей их тоже стало бы меньше. Будьте осторожны с такого рода мышлением, так как оно не сделает вас счастливым, и, чаще всего, будет производить противоположный эффект.
Тратить слишком много времени и усилий на приобретение «вещей»
Множество исследований доказывает, что материальные вещи не делают нас счастливыми.
Когда погоня за вещами войдет в привычку, вы, вероятнее всего, станете несчастны. В определенный момент вы будете сильно разочарованы, даже получив желаемое. После короткой эйфории наступает момент осознания того, что в погоне за материальным вы упустили что-то действительно стоящее – семью, друзей и занятия, приносящие вам радость.
Сидеть дома
Конечно, когда вы не довольны жизнью, вам хочется избегать других людей. Но это огромная ошибка, так как общение – это одно из лучших лекарств от хандры.
У нас всех бывают моменты, когда не хочется высовывать голову из-под одеяла, однако когда это становится тенденцией – такое поведение негативно влияет на всю вашу жизнь. Если вы сделаете над собой усилие и преодолеете притяжение дивана – вы сразу заметите разницу в своем мироощущении.
Строить из себя жертву
Несчастные люди, как правило, по умолчанию знают, что жизнь трудна и неконтролируема. Проблемой этой философии является то, что она укрепляет чувство беспомощности, апатии и нежелания что-либо изменить к лучшему.
Вы не единственный человек, с которым случаются неприятности, но вы сможете сохранить контроль над своей жизнью, пока будете готовы действовать.
Пессимизм
Ничто так не питает несчастье, как пессимизм. Как говорится «не кличьте беду, иначе она придет»: если вы заранее прогнозируете, что все будет плохо – поверьте, так и будет.
От пессимистичных мыслей трудно избавиться, пока вы не задумаетесь, насколько они нелогичны. Заставьте себя смотреть на факты, и вы увидите, что все не так плохо, как кажется.
Жаловаться
Привычка жаловаться имеет самоусиливающийся эффект. Постоянными разговорами – и, следовательно, мыслями – о том, как плохо обстоят дела, вы подпитываете свой негативный настрой.
Хотя разговоры о том, что вас беспокоит, могут помочь почувствовать себя лучше, существует тонкая грань между жалобами ради терапевтического эффекта и жалобами, которые подпитывают уныние. Кроме того, что такое нытье делает вас несчастным, оно еще отпугивает других людей.
Раздувать из мухи слона
Неприятности случаются с каждым. Разница в том, что счастливые люди видят в них временную неудачу, несчастные люди видят в них очередное подтверждение, что жизнь страшна и несправедлива.
Оттягивать решение проблем
Счастливые люди несут ответственность за свои действия. Несчастные люди, наоборот, видят угрозу в проблемах и ошибках, поэтому и пытаются скрыть их. Проблемы, как правило, накапливаются или достигают угрожающих размеров.
Не совершенствоваться
Так как несчастные люди пессимисты и не чувствуют, что контролируют свою жизнь, они, как правило, сидят сложа руки и ждут, пока с ними что-то случится.
Вместо постановки целей, обучения и совершенствования себя, они просто продолжают ждать, а затем удивляются, почему их жизнь никогда не меняется.
Будьте счастливы!
Мне 30 лет. Я несчастный человек. Понимаю, что нет для этого никаких причин, понимаю что не надо ныть наоборот как себя настроишь так и будешь себя чувствовать. Почему то простые вещи которые нормальных людей делают счастливыми меня не интересуют например партнер, дети, обустройство своего жилья.Ничего мне не нужно. Внутри меня пустота.Вы ведь специалисты, подскажите что со мной не так? Может быть у меня самооценка завышена? И как ее понизить?
Ответы психологов
Здравствуйте, Асель
Вопрос в том, что внутри вас что-то болит и страдает. Вы также говорите об ощущении внутренней пустоты. То, что с вами происходит важно и нужно понять, исследовать. Здесь дело не в настрое, по крайней мере с вами в этой ситуации, простой настрой не сработает. Вам нужно заняться собой, заняться лечением своей души.
Хороший ответ 4 Плохой ответ 1Здравствуйте, Асель. Конечно же очень грустно, когда человека перестает радовать жизнь. Я думаю, что высокая самооценка здесь не причем, больше вызывает тревогу ваше ощущение пустоты. Просто так оно возникнуть не могло. Важно исследовать это ваше состояние только тогда возможно, что то с ним сделать.
Всего хорошего, Элла.
Хороший ответ 3 Плохой ответ 2Здравствуйте,Асель.Быстрее всего,Вы долгое время не живете в согласии с собой.В норме,человек радуется жизни,когда живет согласно своих желаний и интересов.Он старается делать то,что ему нравится.Быстрее всего,Вы не умеете так жить.Вы,наверное,живете от слова Надо,или,Я ДОлжна.А в этом полная рассогласованность с собой.Вы будете уставать о нового дня,уже вставая утром с постели.Так как день Вам лично ничего не сулит.И,если накапливаются пласты лет,то организм устраивает забастовку.Его охватявает пустота,холод,безразличие,подавленность,сожаление,скука.И ничего не будет происходить,пока Вы не поменяете к себе отношение.Чтобы жить от слова Я ХОЧУ,Вы должны себя полюбить и находиться в створе своих желаний.Тогда Ваши интересы пойдут в гору,а в глазах заведутся искорки.
Хороший ответ 5 Плохой ответ 0
Здравствуйте Асель!
Возможно, у Вас сейчас идет некоторый жизненный кризис , когда человек оценивает, чего он в жизни достиг и чего еще хотелось бы. В 30 лет начинают проявляться свои, истинные ценности и бывает так, что они идут вразрез с общепринятыми. Попробуйте дать себе какое-то время, чтобы побыть с этой пустотой в душе. Возможно, в ней сейчас идет какая-то перестройка и на это нужно время. Если же Вы ощущаете, что эта пустота не выводит Вас на новый жизненный уровень, новое понимание и вИдение жизни, а наоборот, затягивает в депрессивное болото, тогда имеет смысл обратиться к психологу , чтобы понять, что стоит за этой пустотой и что нужно сейчас Вашей душе.
Удачи! Светлана.