Нужно ли чистить язык? Щетка и скребок для очистки языка: как избавиться от налета в домашних условиях и правильно почистить язык.
Наверняка абсолютно каждый человек перед тем как начать мог заметить на своем языке налет — бактерии, скапливающиеся во рту.
Удалить бактериальные отложения с языка довольно просто, для этого достаточно применять специальные приспособления для его чистки. Если же после проведенных процедур остался, то это сигнализирует о серьезных проблемах со здоровьем.
Так нелицеприятный цвет поверхности языка может быть следствием:
- неправильной чистки зубов;
- нарушений в кровообращении языка;
- болезней пищеварительной системы.
Не всегда налет на языке сигнализирует о проблемах со здоровьем. Если Вы заметили тонкий белесый слой отложений, через который просматривается сам язык, а неприятный запах после очистки исчезает, то поводов для беспокойства о своем здоровье – нет.
Когда стоит задуматься о проблеме
В дальнейшем оказалось, что причиной возникновения плохого запаха во рту были «бактериальные залежи». Решила приобрести специальную зубную щетку для очистки не только зубов, но и языка.
Шершавая поверхность отлично удаляет весь накопившийся бактериальный слой и неприятный запах, который еще некоторое время назад доставлял мне много неудобств.
Анна, 37 лет
Это дешево, но эффективно
Несмотря на то, что приспособления для гигиены языка очень эффективны и будут крайне полезны любому человеку, их цены весьма демократичны.
Например, средняя цена зубной щетки с очищающей поверхностью для языка равна 100-120 рублям, а ложку и скребок можно приобрести за 50-70 рублей.
Если чистить язык правильно и регулярно, можно добиться таких результатов:
- возникает барьер для проникновения болезнетворных микроорганизмов в организм;
- качество вкусовых рецепторов становится намного лучше;
- предупреждается появление кариеса, пародонтоза, гингивита;
- уменьшается вероятность расстройства пищеварительной системы.
Чистка языка нужна для всех, в особенности для курильщиков и для тех людей, у которых на поверхности языка находятся глубокие борозды.
Вернуться к оглавлению
Факторы, способствующие возникновению налета
Как очистить язык от неприятного налета — знать важно, но нужно представлять и причины его появления. Сама чистка языка — процедура несложная, гораздо сложнее предотвратить повторное появление налета на нем. Размер налета, его расположение в определенной зоне поверхности мышечного нароста, его окраска могут зависеть и от других (не медицинских) факторов, например, от погодных условий или экологии.
Прямой причиной образования налета на поверхности органа речи являются болезнетворные микроорганизмы, размножение которых происходит в избыточном количестве. На оценку налета влияют разные виды и особенности функционирования таких бактерий.
Вернуться к оглавлению
Разновидности налета
- Белый. Иногда может возникать в утреннее время, является нормальным явлением и не говорит о наличии заболеваний и патологий. Устранить такое явление можно самостоятельно с помощью зубной щетки. Если же налет становится толстым, это может свидетельствовать о наличии проблем в пищеварительной системе (в частности, длительных запоров). Он может сигнализировать о начальной стадии инфекционного заболевания (может сочетаться с повышенной температурой и общей интоксикацией организма человека), о начинающейся болезни органов желудочно-кишечного тракта (гастрит, колит, язва). Иногда налет может локализоваться на боках языка, это говорит о нарушениях в работе почек.
- Желтый. Если налет такого цвета не сильно ярко выражен, это является нормальным явлением. Он может образоваться в летний период (от сильной жары), от злоупотребления табачными изделиями или кофеином. Если цвет яркий, насыщенный, это может свидетельствовать о болезнях печени и желчевыводящих путей (гепатит, цирроз, застой желчи).
- Черный. Появляется редко и у людей с серьезными патологиями. Например, если у человека имеются онкологические патологии органов желудка и кишечника; если присутствует крайняя степень истощенности организма и увеличение уровня кислотности; при болезни Крона (если в организме уменьшается продуцирование гормонов надпочечников, и вследствие этого кожа вырабатывает избыток пигмента меланина); при холере.
- Серый. Сигнализирует о сбоях в функционировании работы желудочно-кишечного тракта (язва).
- Коричневый (бурый). Возникает у людей, злоупотребляющих алкоголем и курением, может сигнализировать о патологиях в легких.
- Зеленый. Появляется в результате дрожжевого, микотического и , является очень редким явлением.
- В виде пятен. Такой налет появляется при глоссите (борозды и складки на языке), анемии, стоматите, образовавшемся в результате поражения грибком (такое явление часто появляется у грудничков).
Вернуться к оглавлению
Как очищать язык правильно
Проводить такую процедуру необходимо после предварительного очищения зубов и полоскания ротовой полости. Как правильно чистить язык:
- производить «подметающие» движения от корня языка к его кончику;
- нужно почистить сначала одну половину, затем вторую;
- несколько раз нужно пройтись приспособлением для чистки по ширине языка;
- нанести гель или пасту для чистки и вычищать от корня языка к кончику;
- прополоскать рот;
- нанести гель на 1 минуту, не сплевывая;
- еще раз прополоскать рот.
Нанесение антисептического геля или пасты способствует удалению налета и остатков пищи между сосочками на поверхности языка. Когда гель растворяется, в нем идет мощное выделение кислорода. С его помощью производится сильное антимикробное воздействие на флору ротовой полости. Очищать нужно не только язык и зубы, но и поверхность щек изнутри. Если такую процедуру выполнять регулярно, можно уменьшить величину появляющегося на одну треть.
Вернуться к оглавлению
Борьба с налетом
У здорового человека язык нежно-розовой окраски. Это говорит о том, что ротовая полость в отличном состоянии, и в организме отсутствуют какие-либо нарушения. Налет может свидетельствовать не только о внутренних аномалиях, но и об элементарном кариесе или пародонтозе. Посетив стоматолога, можно устранить многие проблемы, в том числе и налет.
Окрас поверхности языка может меняться под влиянием определенной пищи. Остатки пищи застревают межу сосочками языка, и образуется тонкий слой. Он не приносит никакого вреда, спустя какой-то промежуток времени он пройдет сам по себе.
Если налет вызван внутренними патологиями, необходимо обратиться к врачу. В случае появления интенсивного желтого, коричневого или черного цветов, необходимо незамедлительно обращаться к доктору. Когда устранится причина такого налета, он исчезнет.
Прозрачный белесый налет, который часто возникает в утреннее время, можно самостоятельно устранить дома. Убирается такой налет после предварительных гигиенических процедур полости рта. Можно взять простую зубную щетку или специальное приспособление для чистки языка (стоматологический ирригатор или ложку). Ими осуществляется очищение языка собственноручно и качественно.
Эффективен в борьбе с налетом прополис — очень действенный антисептик. Раствор для полоскания можно приготовить самостоятельно. Несколько капель спиртовой настойки прополиса добавляются в воду. Это средство эффективно и безопасно (исключением являются люди, склонные к аллергии на продукты пчеловодства).
О гигиене ротовой полости сказано много. Однако, оказывается недостаточно, нужно достаточное количество внимания уделять и своему языку. Именно к этому выводу пришли современные учёные и стоматологи. Без такой ежедневной процедуры, как чистка языка, нельзя представить полную гигиену ротовой полости.
Но, оказывается, об этом факте знали ещё и древние, так согласно учению Аюрведы (традиционной индийской медицины) именно чистый язык, а уж после него чистые зубы, являлись ключом к здоровью полости рта, так как именно на языке скапливались , которые отравляли наш организм, а также, оставались мелкие частички пищи, которые разлагались во рту.
Сегодня ничего не изменилось – те же токсины, те же остатки пищи и та же необходимость ежедневно чистить язык. О том, как это делать правильно, и что нас ожидает, если чистить язык мы всё-таки не будем – наша публикация…
Зачем нужно чистить язык
Ещё до недавнего времени гигиена полости рта сводилась к тому, чтобы чистить зубы и следить за их здоровьем, регулярно посещая стоматолога. Но, те же стоматологи, а им вторят учёные, утверждают, что этого недостаточно. Необходимо ещё и чистить язык. Зачем, спросите вы?
Во-первых, в целях гигиены и , ведь, на поверхности языка остаются микрочастицы пищи, которые никуда не деваются, а значит — начинают разлагаться и гнить, негативно влияя такими процессами на здоровое состояние зубов и дёсен.
Во-вторых, именно язык отвечает за вкусовые ощущения, а когда он покрыт толстым слоем налёта полуразложившихся остатков пищи – такие вкусовые ощущения притупляются. Так,
чистый язык более тонко и остро реагирует на различные вкусы, чем язык, который не был никогда знаком со специальной щёткой для языка.
Учёные даже берутся утверждать, что если человек ежедневно будет чистить язык, то в скором времени он для себя откроет абсолютно новый мир вкусовых ощущений, а на знакомые продукты он и вовсе посмотрит по-другому, ведь, он почувствует их настоящий вкус. Так это или нет, мы можем убедиться сами, достаточно просто начать ежедневно чистить язык.
Ну, а в-третьих, согласно индийскому учению Аюрведа – наш аппетит и наше ощущение голода это не просто необходимость в еде, но и необходимость нашего сознания получить вкусовое восприятия . А, когда мы не получаем такого вкусового восприятия (налёт на языке мешает насладиться вкусом), мы больше съедаем, и как результат – нас настигают , ожирения и другие проблемы со здоровьем…
Что же касается того, зачем чистить язык в плане гигиены (именно с этого мы и начинали, и к этому мы хотим вернуться вновь), то вы должны понимать, что очень часто именно бактерии и грибки, растущие и размножающие на поверхности нашего языка, не знакомого со щёткой, становятся причинами различных заболеваний и нарушений работы не только отдельных органов, но целых систем человеческого организма.
Такой налёт на языке – самая благоприятная среда для возникновения воспалительных процессов.
К тому же, все эти остатки пищи, бактерии и микроорганизмы, всё это выделяет летучие соединения серы на заднюю часть языка и именно эти молекулы в 80% случае из 100% являются причиной неприятного запаха изо рта…
Что даст вам регулярная чистка языка
Стоматологи и учёные утверждают, что если вы будете регулярно чистить свой язык от налёта, то тем самым не только избавите себя от множества болезнетворных микробов и запаха изо рта, но и обогатите свои вкусовые ощущения, которые ранее притуплял налёт на языке. К тому же, во время такой чистки активизирует и стимулирует работу ваших внутренних органов…
Вы, всё ещё сомневаетесь в том, а надо ли вам это? Тогда, что вы скажите на эти цифры и факты?
Те люди, которые не ленятся чистить язык и делают это правильно (как чистить язык правильно – мы расскажем вам немного ниже) в 10 раз реже страдают заболеванием зубного камня и другими стоматологическими заболеваниями, которые доставляют не только дискомфорт, но и боль.
Гигиена ротовой полости включает в себя не только чистку зубов, но и языка: это позволяет избежать множества заболеваний, а также предотвратить активацию вредных бактерий.
Зачем чистить язык ^
Язык – это один из важнейших мышечных органов, при помощи которого люди могут разговаривать и чувствовать вкус пищи. Он покрыт микроскопическими ямками и бороздками, в которые попадают остатки пищи, в результате чего появляются бактерии и образуется налет.
Правильная чистка языка имеет значение по нескольким причинам:
- Без нее имеющиеся на языке бактерии выделяют кислоты, повреждающие зубную эмаль и провоцирующие развитие болезней десен;
- Обитающие на языке бактерии имеют свойство размножаться. В итоге образуются соединения серы, являющиеся в большинстве случаев причиной неприятного запаха изо рта;
- Если у человека чистый язык, он лучше воспринимает вкусовые качества любого блюда;
- Использование средств для чистки языка обеспечивает легкий массаж, воздействующий на определенные точки, благодаря чему улучшается работа внутренних органов.
Приспособления для чистки языка
Нужно ли чистить язык? Разумеется, это следует делать, выбрав наиболее подходящий для себя прибор:
- Простые щетки для чистки языка. Они подходят людям, не имеющим склонность к сильным рвотным рефлексам. Для очищения достаточно нанести на нее небольшое количество антибактериальной пасты;
- Скребок для чистки языка имеет более плоскую форму, чем щетка, поэтому им можно пользоваться тем, кто обладает выраженным рвотным рефлексом. Существует множество форм скребков, и выбрать более удобный для себя не составит и труда. Они обычно изготавливаются из металла или пластика, но в последнем случае их рекомендуется менять как можно чаще, однако он лучше подходит людям с чувствительным языком;
- Можно использовать обычную зубную щетку для чистки языка, если на стороне без волосков присутствует специально предназначенное для этого покрытие;
- Ложка для чистки языка изготавливается в виде насадки и наконечника. Пользоваться ею необходимо после очищения зубов. Она прекрасно справляется с налетом и неприятным запахом.
Таким образом, каждому человеку необходимо чистить налет на языке: такая процедура подавляет развитие бактерий, приводящих к появлению не только стоматологических, но и других заболеваний.
Чем и как чистить язык ^
Как правильно чистить язык
Для эффективной чистки языка от налета необходимо пользоваться простой инструкцией:
- Чистим зубы, затем берем лопатку для чистки языка или любое другое приспособление;
- Двигаясь от корня языка к кончику, делаем подметающие движения по одной стороне языка, затем выполняем то же самое на другой части;
- Проводим щеткой для чистки языка 3-4 раза поперек данного органа, наносим на нее специальный гель и начинаем соскабливать налет, направляясь от кончика к корню;
- Полощем ротовую полость, обрабатываем антисептическим гелем для чистки языка и ждем 2 минуты;
- Ополаскиваем рот простой водичкой.
Чистка языка перекисью водорода
Для предотвращения болезней десен, отбеливания зубов и избавления от неприятного запаха рекомендуется чистка для языка с помощью раствора перекиси водорода, приготовленного по следующему рецепту:
- Наливаем в стакан 50 мг чистой водички, добавляем 10 капель перекиси (3%);
- Полощем рот после завтрака.
Как чистить язык от белого налета
Для устранения налета есть и другой вариант — чистка языка содой, которая позволяет также и отбелить зубы:
- Разводим в стакане воды большую ложку пищевой соды;
- Полощем рот, не глотая жидкость;
- Выплевываем, избавляемся от размягченного налета посредством чистки языка скребком, ложкой или щеткой.
Как часто надо чистить язык
Очищать язык необходимо каждое утро: за ночь на нем скапливается большое количество бактерий, которые приводят к развитию заболеваний. Если беспокоит белый налет – это может свидетельствовать о проблемах с желудком, желтый же нередко говорит о болезнях печени.
В обоих случаях нужно обратиться к врачу, т.к. в данном случае чистка не избавляет от проблем со здоровьем.
Врачи советуют выполнять очищение любым наиболее удобным прибором, но ни в коем случае не пользоваться обычной щеткой, если на ней нет предназначенного специально для языка покрытия. Если не уделять должное внимание гигиене полости рта, со временем могут начать развиваться такие болезни, как кариес или пародонтит, а также образуется зубной камень.
Опыт наших читательниц
Анна, 28 лет:
«Чтобы язык всегда был чистым, я купила себе ложку Waterpik TC-100E. Она продается в упаковке и имеет две насадки, а пользоваться ею можно каждый день. Стоит прибор недорого, и с налетом справляется отлично!»
Екатерина, 29 лет:
«Я уже давно пользуюсь скребком Tongue Cleaner. Он очень удобен, причем у меня довольно чувствительный язык – никаких неприятных ощущений во время процедуры нет. Рекомендую его тем, кто следит за своей гигиеной так же, как и я. К стоматологу не ходила вот уже 3-4 года – проблем с зубами попросту нет!»
Ирина, 35 лет:
«Мне лучше всего подходит нейлоновая щетка Miradent (Docdont). Я ее приобрела по акции за смешную цену 2 месяца назад, качеством вполне довольна. Единственный минус – ее хватает максимум на 3 месяца, после чего необходимо покупать другое приспособление. В целом, это довольно неплохое средство за свою стоимость».
Что означает налет на языке ^
Какой цвет языка должен вас насторожить? Как правильно проводить диагностику? Какие добавки могут помочь?
Русский военный врач, Марк Александрович Нечаев, известный своей практической и научно-исследовательской деятельностью в сфере медицины писал: «Язык во время болезни есть верный отпечаток внутреннего состояния организма. Он не только одно состояние пищеварительных орудий показывает, но и содержание иных органов к оным».
Язык является индикатором здоровья, который первым сигнализирует о том, что в нашем организме происходит какой-то сбой. Так вот один из сигналов — это увеличение налета на языке и изменение его цвета. Язык подсказывает нам о самом начале заболевания и в первую очередь о нарушениях в ЖКТ.
Если мы на первом этапе сможем распознать сбой в организме и принять нужную добавку, то болезнь нас обойдет стороной, либо пройдет в легкой форме. Как должен выглядеть язык здорового человека?
Язык должен иметь:
- Ровную поверхность;
- Розовый цвет;
- Отсутствие налета и отметин от зубов, цветных или обесцвеченных участков;
- Прямую продольную центральную складку;
- Хорошо выраженные сосочки (на кончике - мелкие, в средней трети - крупные, на корне языка - массивные скопления).
- Покрыт тонкой прозрачной пленкой слюны.
Обратите внимание, что летом сосочки языка имеют красноватый оттенок и они немного увеличены, а в прохладное время года они слегка желтоватые или светлые. Также надо учитывать, что цвет языка может меняться от горячей пищи и от съеденных продуктов, например, таких как свекла, черника, черная смородина, а также от пищи и напитков с красителями.
Анализировать состояние языка лучше всего утром, до приема пищи, желательно при естественном освещении. Рассмотрите внимательно язык в зеркале, а при отклонении от нормы или сомнениях сделайте фото на свой мобильный и понаблюдайте несколько дней, сравнивая ежедневные снимки.
Какие бывают налеты на языке:
- Тонкий налет - это признак начинающегося заболевания;
- Толстый - это уже признак хронического;
- Толстый налет на всем языке - это зачастую признак дисбаланса в пищеварительной системе (например, токсины в желудке, тонкой или толстой кишке);
- Толстый налет беловатого цвета - дисбактериоз, стоматит, а творожистого вида - понижение иммунитета и присутствие в организме грибков кандида;
- Желтоватый цвет налета - воспалительный процесс или инфекции в организме;
- Налет на основании языка - нарушение работы толстого кишечника и почек;
- Налет в средней части языка - присутствие токсинов в желудке и тонкой кишке;
- Белесоватый налет на средней трети языка с трещинами по краям - вероятен гастрит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки; у корня - энтероколит; по краям и на передней трети языка - заболевания легких; по краям задней трети языка - заболевания почек;
- Пенообразный налет по краям и на передней трети языка - хронический бронхит;
- Коричневый налет по краю языка (симметрично по отношению к срединной складке)- двусторонняя пневмония.
Цвет языка
- Красный — инфекционные заболевания, воспалительные процессы.
- Ярко-красный — нарушения в работе сердца, болезни крови.
- Желтый — проблемы с желудком и печенью.
- Фиолетовый — заболевания легких, сердца.
- Синий — болезни почек.
- Бледный — недостаточное питание, авитаминоз.
- Белый — обезвоживание, грибковая инфекция, грипп.
- Серый — заболевания пищеварительного тракта.
Конечно, самый грамотный подход к здоровью - это сходить к врачу и сдать анализы и по их результатам принимать решения. Но если вы решите сами подобрать себе добавку и попринимать ее, то следите за изменениями, например, слой налета увеличивается — ухудшение, налет пропадает — идем на поправку, также наблюдайте за цветом языка.
Если не удается справиться с налетом и состояние ухудшается, то это повод всё-таки обратиться к врачу, который вас проконсультирует и сориентирует на дальнейшие действия. Если налет с каждым днем становится толще, то заболевание прогрессирует, а если тоньше, то здоровье идет на поправку. Цвет налета может отличаться от цвета языка. Нормой будет считаться беловатый тонкий налет (его практически не видно), который легко удаляется щеткой.
На фото схематично изображен цвет языка и возможные причины сбоя в организме. К каждому варианту подобраны подходящие добавки, которые помогают справиться с проблемой, либо облегчить её.
Восточный гороскоп на март 2019
Дорогие читатели, сегодня я с вами хочу поговорить о чистке языка. Наверно, многие из нас уделяют должное внимание гигиене полости рта, чистят зубы два раза с день, а то и после каждого приема пищи. Но обращаем ли мы внимание на наш язык? Следим ли за его чистотой, знаем ли зачем и как его надо чистить? Если вы не задумывались на эту тему, очень советую обратить на нее внимание и с детства приучать и детей, и внуков следить за состояние зубов, десен и также своего языка. Тем более, что им это можно предложить делать в увлекательной форме.
Почему же так важно обращать внимание на наш язык? Да просто потому, что он нам может рассказать о многом. В частности, по количеству, цвету, местоположению налета на языке можно судить о наличии того или иного заболевания у человека. Вот почему очень важно совершать полную гигиену полости рта, при этом уделяя внимание не только зубам, но и чистке языка, неба и внутренней поверхности щек.
В норме наш язык должен быть розовый, без трещин, прыщей с небольшим количеством светлого (белого или сероватого) налета, сквозь который можно рассмотреть поверхность языка. Такой налет легко удаляется при утренней чистке зубов и в дальнейшем не беспокоит.
Что нас должно насторожить?
Если слой налета толстый, он плотный, липкий, имеет темный цвет, неприятный запах и его трудно или невозможно удалить, а через короткое время после чистки он появляется снова, то это показатель неполадок в организме, на которые следует обратить внимание.
Считается, чем темнее налет на языке, тем более серьезное заболевание имеется в наличии.
Налет на языке. Причины появления
Что же из себя представляет налет на языке? Язык человека покрыт крохотными ворсинками, при помощи которых мы различаем вкус и температуру поступающей в рот еды. В течение дня между ворсинками скапливаются крохотные частички пищи, которые служат питанием для бактерий и грибов, обитающих в полости рта. Бактерии и грибы в свою очередь поедаются лейкоцитами, которые также погибают.
Как видно, состав налета на языке довольно сложен и в то же время небольшое его количество — это вполне нормальное явление для здорового человека. Обычно налет скапливается на задней части поверхности языка. Это объясняется тем, что в течение дня благодаря движениям языка и слюне основная часть его очищается, а задняя часть является труднодоступной для данного процесса.
При определенных условиях количество налета может увеличиваться и даже менять свой цвет. Он может быть белого, серого, желтого, коричневого и даже зеленого и черного цветов.
Причин изменения цвета налета и его повышенного образования довольно-таки много. Перечислим лишь некоторые из них:
- различные заболевания. Очень часто причиной налета являются заболевания желудочно-кишечного тракта, печени и т.д.;
- запоры;
- инфекционные заболевания, например, ангина, скарлатина;
- грибковые заболевания полости рта, например, молочница или по-научному, кандидоз;
- глисты;
- онкологические заболевания;
- заболевания органов дыхания, например, пневмония;
- сниженный иммунитет. Часто увеличение налета наблюдается при ВИЧ именно по причине пониженного иммунитета;
- нарушение баланса микрофлоры кишечника или полости рта;
- нарушение кислотно-щелочного баланса ротовой полости;
- неправильное, несбалансированное питание;
- обезвоживание;
- медицинские препараты;
- некоторые продукты, например, черника, чай, кофе и т.д.;
- курение и др.
Кроме этого повышенное содержание налета может наблюдаться, если вы не почистили зубы на ночь.
Налет на языке. Что делать
Если вы заметили у себя толстый слой налета на языке или изменение его цвета, то не стоит сразу паниковать.
Во-первых, надо проанализировать, что мы ели до этого, так как часто на цвет языка влияют красители в составе некоторых продуктов питания, например, в конфетах, карамели, (особенно чупа-чупсы и всякие конфеты –сладости из рекламы) или сами продукты, сюда можно отнести чернику или кофе. Почистив ротовую полость, такой налет должен исчезнуть.
Во-вторых, надо проанализировать причины, вызывающие повышенное образование налета на языке.
В-третьих, нужно заметить, через сколько часов после утренней чистки ротовой полости появился налет. Если более чем через 3 часа, то это вариант нормы. Также вариантом нормы считается, если налет на языке нормализуется через 5-7 дней.
Если налет все равно вас беспокоит, то в первую очередь нужно более тщательно относиться к гигиене ротовой полости и проводить гигиенические процедуры дважды в день.
Следующим шагом является сбалансированное питание, так как толстый слой налета на языке может образовываться после употребления некоторых видов пищи, например, после жирного, копченного, жаренного. Измените свой рацион, отдавая предпочтение вареной пище, а также свежим овощам и фруктам.
Для данных целей можно воспользоваться и аптечными препаратами. Часто толстый слой налета на языке возникает по причине застоя желчи в желчном пузыре. Таблетки «Аллохол» — желчегонное средство природного происхождения. Можно проконсультироваться с врачом, обычно врач назначает курс лечения от 2 до 4 недель, по две таблетки три раза в день до еды.
Важным моментом для избавления от налета на языке является нормализация стула и избавление от запоров.
Если указанные действия не помогают и налет все равно появляется, то следует обязательно обратиться к врачу и пройти полное обследование. Когда будет устранено заболевание, приводящее к образованию налета, то и налет исчезнет сам по себе.
Чистка языка. Как чистить язык
Гигиенические процедуры ротовой полости рекомендуют выполнять после завтрака, а не до, чтобы не оставлять остатки пищи на весь день. Чистку производят без нажима, двигаясь от корня языка к его кончику. Чистить надо и вдоль, и поперек, не забыть про боковые стороны языка. Какой бы вид чистки вы не избрали, ее можно проводить, используя зубную пасту, лучше всего антибактериальную, или неабразивный зубной порошок. После процедуры следует прополоскать ротовую полость каким-либо антибактериальным ополаскивателем.
Язык каждого человека индивидуален, поэтому какой способ очистки избрать, всецело зависит от его строения и самочувствия, которое вы будете испытывать во время процедуры. Не стремитесь за один раз очистить всю поверхность языка, тем более, если скопился толстый слой налета.
Чистка языка зубной щеткой
Для чистки языка можно воспользоваться зубной щеткой, которой вы чистите зубы. Для процедуры используются собственно щетинки или часто на обратной стороне современных зубных щеток есть специальная ребристая поверхность для чистки языка. Если у вас чувствительный язык, то приобретите зубную щетку с мягкой щетиной.
После чистки зубов нанесите на зубную щетку небольшое количество зубной пасты и мягкими круговыми движения без нажима очистите поверхность языка от налета.
В чем на мой взгляд минусы и трудности чистки языка зубной щеткой? Часто срабатывает рвотный рефлекс. Надо или приспособиться, или использовать другие средства для чистки языка.
Чистка языка скребком
В настоящее время в продаже имеется множество приспособлений для чистки языка, одним из которых является скребок, который изготавливается из пластика и представляет собой ложечку на рукоятке. Следует помнить, что скребок следует периодически менять.
Его плюсы: рабочая поверхность больше, чем у зубной щетки, меньше вызывает рвотный рефлекс. Не нужно забывать только во время процедуры промывать несколько раз сам скребок.
Щетка для чистки языка
Другое эффективное приспособление для чистки языка от налета – это щетка-скребок, который представляет собой гибрид скребка для чистки языка и щетки с мягкой щетиной. Щетка-скребок имеет вытянутую форму, что особенно помогает людям с чувствительным к воздействию языком.
Давайте посмотрим видеоматериал как правильно чистить язык.
Чистка языка подручными средствами
Для очистки языка можно воспользоваться также подручными средствами: чайной ложечкой или марлей.
Руки предварительно вымыть. Средние три пальца правой руки обмотайте марлей и мягкими круговыми движениями без нажима очищайте язык, двигаясь от корня к кончику. Длительность процедуры 1-2 минуты каждый день.
Также для чистки языка пользуются обыкновенной чайной ложечкой, действуя ею подобно скребку. Время от времени ложку следует промывать от налета в стакане с водой. Особенностью данного метода является то, что налет можно смывать в отличие от марли, на которой он просто скапливается.
Чистка языка. Другие методы
Обычно словосочетание «нарушение баланса микрофлоры» или «дисбактериоз» мы слышим или читаем применительно к состоянию кишечника. На самом деле в ротовой полости также существуют, как полезные микроорганизмы, так и вредоносные. И, конечно же, очень важно их правильное соотношение: если количество вредных микроорганизмов по каким-либо причинам преобладает, то это ведет к повышенному образованию налета, в том числе и на языке.
При нарушении баланса микрофлоры полости рта следует более тщательно относиться к гигиене. Также существуют методы, направленные на подавление вредных микроорганизмов во рту, и которые хорошо выполнять параллельно с чисткой языка по утрам и вечерам.
Чистка языка растительным маслом
Наверно, многие слышали об этом методе. Взять в рот 1 ст.л. растительного масла и производить различные движения с ним: сосать, гонять по полости рта, перемешивать языком и т.д. Время воздействия индивидуально и составляет около от 5 до 15 -20 минут. По окончании процедуры масло должно стать водянистым и белым, оно ядовито и его следует выплюнуть в унитаз. Ни в коем случае не глотать его! В заключение тщательно прополощите рот теплой водой. Лучше всего проводить чистку растительным маслом по утрам, натощак.
Чистка языка пищевой содой
В 1 стакане обязательно теплой воды растворить 2-3 ч.л. пищевой соды. Этим раствором полоскать ротовую полость.
Другим способом является чистка ротовой полости при помощи зубной щетки с нанесенным на нее небольшим количеством соды.
После чистки языка содой обязательно прополощите рот чистой водой.
Чистка языка прополисом
Прополис — отличное антибактериальное средство. Если нет возможности применять различные полоскания, то хорошим методом очистки языка, особенно после еды, является жевание кусочка прополиса в течение пяти минут. Данное средство не только борется с вредоносными микроорганизмами, но и очищает ротовую полость от остатков пищи.